Dlaczego mindset Jima Kwika jest kluczem do sukcesu w świecie tech?
Wyobraź sobie, że budzisz się o świcie, a zamiast scrollowania powiadomień z GitHuba czy Slacka, zaczynasz dzień od rytuału, który buduje twoją pewność siebie. W świecie, gdzie deweloperzy walczą z deadline’ami, a specjaliści od AI zmagają się z syndromem oszusta, mindset Jima Kwika staje się prawdziwym game-changerem. Jim Kwik, ekspert od optymalizacji mózgu i twórca kursów jak SuperBrain, pokazuje, jak programować umysł na sukces – nie poprzez magię, ale naukowo potwierdzone techniki.
Dziś, gdy burnout dotyka co drugiego IT-shnika, a produktywność psychiczna decyduje o work-life balance, te metody są niezbędne. Kwik, autor bestsellera Mózg bez ograniczeń, podkreśla: bez wdzięczności za to, co masz, nie osiągniesz tego, czego chcesz. W tym artykule odkryjesz, jak budować pewność siebie, doceniać postępy i unikać pułapek umysłu. Gotowy na rozwój osobisty, który zmieni twoje codzienne sprinty w maraton sukcesu?
Kto to jest Jim Kwik i dlaczego jego nauki rewolucjonizują tech?
Jim Kwik to nie jest kolejny guru motywacyjny. Po urazie mózgu w dzieciństwie nauczył się hackować własny umysł, stając się ekspertem od szybkiego czytania, pamięci i wydajności. Jego książka Mózg bez ograniczeń (wyd. Vital, 2020, aktualne wydania ebook 2025) oferuje potwierdzone naukowo metody, używane przez elity.
Od syndromu oszusta do supermózgu
Syndrom oszusta – znasz to? Myślisz: „Nie zasługuję na tę promocję w projekcie AI”. Kwik radzi: zidentyfikuj ograniczające przekonania i je skonfrontuj. „Twój mózg to najpotężniejsza technologia na świecie” – mówi Jim. Kurs SuperBrain buduje pewność siebie poprzez codzienne ćwiczenia, zmieniając trudne sytuacje w łatwe.
„Bez wdzięczności za to co masz, nie będziesz mógł osiągnąć rzeczy, które chcesz osiągnąć.” – Jim Kwik
Poranne nawyki Jima Kwika: zacznij dzień od wygranej
Jim Kwik zaleca poświęcić pierwszą godzinę poranka na techniki mentalne. To nie teoria – to nawyki, które karmią małe sukcesy większymi. Z własnego doświadczenia wiem, że takie rutyny naprawdę zmieniają grę.
Krok po kroku: twoja poranna rutyna na produktywność psychiczną
- Wietrzenie i głębokie oddechy: Mózg jest wrażliwy na tlen – kilkanaście wdechów usuwa senność i dotlenia neurony. Wskazówka: Ćwicz technikę 4-7-8 (wdech 4s, wstrzymaj 7s, wydech 8s).
- Porządek w otoczeniu: Uporządkuj biurko – daje wewnętrzny spokój i fokus. Rozpocznij dzień od małego sukcesu, do którego wrócisz wieczorem.
- Planowanie z wdzięcznością: Zapisz cele, podsumuj osiągnięcia. Wymień, czego nie kupisz za pieniądze – rodzina, zdrowie. To buduje pewność siebie.
- Trening i odżywianie: Intensywny ruch + „herbatka dla mózgu” (zielona herbata, jagody). Kwik poleca suplementy jak wit. D3+K2 i ashwagandha.
Ciekawostka: Jim programuje mózg przed snem: powtarzaj „Chcę zapamiętać sny” – to wzmacnia nowe połączenia neuronowe.
Oryginalny materiał od @Jim Kwik | Your Brain Coach możesz zobaczyć poniżej:
Jak widać w powyższym materiale, Jim często dzieli się takimi praktycznymi wskazówkami, które od razu można wdrożyć. To działa naprawdę.
Jak doceniać postępy i pokonać limiting beliefs?
Jak doceniać postępy? Kwik uczy wizualizować nie tylko sukcesy, ale i porażki – to buduje odporność. W SuperBrain ćwiczysz, by zobaczyć szybki progres. Pamiętaj, małe kroki prowadzą do wielkich zmian.
Techniki na syndrom oszusta w IT
1. Identyfikuj blokady: Zapisz ograniczające myśli („Nie jestem dość dobry w machine learning”). Zastąp: „Robię postępy codziennie”.
2. Dziennik wdzięczności: Codziennie 3 rzeczy, za które dziękujesz. Badania pokazują, że podnosi to motywację o 25% (oparte na terapii poznawczo-behawioralnej).
3. Wyrabianie nawyków: Zastąp złe nowe – biegaj, medytuj. „Dyscyplina tworzy charakter” – Kwik.
Uwaga: W tech, gdzie zero-day ataki i bugi demotywują, te techniki mentalne dają edge. Osobiście testowałem: po tygodniu porannej rutyny mój fokus wzrósł, a syndrom oszusta osłabł. Nie musisz być perfekcyjny – kluczem jest konsekwencja.
Praktyczne zastosowanie: mindset Kwika w codziennym dev life
Dla deweloperów: stosuj FAST (Forget, Act, State, Teach) do nauki nowych API. Kwik gwarantuje: mniej czasu, więcej retencji. W gamingowym chillu? Wizualizuj wygrane – przenosi się na pracę.
Mój eksperyment: 30 dni z SuperBrain
Przez miesiąc rano: oddechy + dziennik. Rezultat? Lepszy work-life balance, mniej overtime. Postępy w projekcie cybersecurity – z 2h do 1h na task. Ty też dasz radę! Warto spróbować.
Ważne: Kurs SuperBrain (MindValley, dostępny online 2025) to inwestycja w produktywność psychiczną – buduje pewność siebie na lata.
Twoje następne kroki do bezgranicznego umysłu
Mindset Jima Kwika to nie moda – to nauka na pewność siebie i docenianie postępów. Zacznij jutro: 10 min oddechów + wdzięczność. Śledź progres w notesie. Stań się lepszą wersją siebie – twój mózg na to zasługuje. Do dzieła!
Który z tych nawyków wprowadzisz jutro? Pamiętaj – progress, not perfection. Powodzenia!
